건강생활 실천지원금제 신청 방법 몰라서 놓치면 손해!
건강생활 실천지원금제, 들어보셨나요? 걷기만 해도, 건강 검진만 받아도 돈을 벌 수 있는 꿀팁인데요. 건강도 챙기고 돈도 버는 일석이조의 기회를 놓치지 마세요.
지금부터 신청부터 사용까지 모든 것을 자세하게 알려드릴게요!
1. 건강생활 실천지원금제 신청 자격과 조건
건강생활 실천지원금제는 국민건보공단에서 국민의 건강 증진을 위해 운영하는 제도입니다. 특정 조건을 충족하는 사람이 건강관리 목표를 설정하고 달성하면 현금처럼 쓸 수 있는 포인트를 지급하는 방식입니다.
가장 먼저 중요한 것은 신청 자격입니다. 만 20세 이상 성인 중, 다음 두 가지 조건 중 하나에 해당해야 합니다.
■ 건강 위험군
국민건보공단 건강검진 결과, 혈압·혈당이 정상 범위를 초과하는 건강 위험군으로 판정받은 경우입니다. 고혈압이나 당뇨병 전 단계에 있는 분들이 해당될 수 있습니다.
■ 건강관리서비스 참여자
보건소 등에서 진행하는 건강관리 프로그램에 참여하고 있는 경우입니다.
두 가지 조건 중 하나에 해당한다면 국민건보공단에서 운영하는 건강생활 실천지원금제에 참여할 수 있습니다. 6개월마다 참여신청을 할 수 있습니다.
자격 확인은 국민건보공단 홈페이지나 The 건강 앱에서 건강생활 실천지원금 메뉴를 통해 간편하게 확인할 수 있습니다. 만약 자격이 된다면, 바로 신청 절차를 진행할 수 있습니다.
신청은 연중 상시 가능하며, 한 번 신청하면 6개월 동안 참여하게 됩니다. 6개월이 지나면 재신청할 수 있으니, 꾸준히 참여하는 것이 중요합니다. 신청 시에는 본인의 건강 상태에 맞는 목표를 설정하게 되는데, 하루 30분 걷기, 주 3회 운동과 같이 구체적인 목표를 세우는 것이 좋습니다.
2. 건강생활 실천지원금제 신청 방법
신청 방법은 매우 간단하며, 스마트폰과 본인 인증 수단(공동인증서, 금융인증서 등)만 있다면 누구나 쉽게 따라 할 수 있습니다. 아래의 단계를 순서대로 진행하면 빠르게 신청을 완료할 수 있습니다.
1단계: The 건강 앱 설치
먼저, 스마트폰의 앱스토어(구글 플레이스토어 또는 애플 앱스토어)에 접속하여 The 건강 앱을 검색합니다. 이 앱은 국민건보공단에서 운영하는 공식 앱으로, 건강생활 실천지원금제 참여를 위한 필수 도구입니다. 검색 후 앱을 다운로드하여 설치합니다. 앱 아이콘은 공단 로고와 유사하게 생겼으니, 공식 앱인지 꼭 확인하고 설치하세요.
2단계: 회원가입 및 로그인
앱을 설치한 후, 앱을 실행하여 회원가입을 진행합니다. 이미 회원이라면 바로 로그인하면 됩니다. 로그인은 공동인증서, 금융인증서, 네이버 인증서, 카카오톡 인증 등 다양한 방법을 지원하므로 본인이 편리한 방법을 선택하여 로그인하면 됩니다. 특히, 본인 명의의 스마트폰이라면 간편 인증을 통해 매우 빠르게 로그인할 수 있습니다. 로그인을 완료하면 앱의 메인 화면으로 이동하게 됩니다.
3단계: 건강생활 실천지원금제 신청
로그인 후, 앱 메인 화면에서 건강생활 실천지원금 메뉴를 찾습니다. 보통 메인 화면 상단이나 주요 메뉴에 위치해 있어 쉽게 찾을 수 있습니다. 메뉴를 클릭하면 사업 참여 신청하기 버튼이 보입니다. 이 버튼을 누르면 시스템이 자동으로 본인의 자격 여부를 확인해 줍니다. 자격이 확인되면, 몇 가지 약관 동의 절차를 거치게 됩니다.
■ 약관 동의는 크게 세 가지입니다.
개인정보 제공 동의
사업 운영을 위해 필요한 최소한의 개인정보를 제공하는 데 동의하는 절차입니다.
건강정보 활용 동의
건강 목표 달성 여부를 확인하고 포인트를 지급하기 위해 건강검진 결과, 운동량 등 건강정보를 활용하는 데 동의하는 절차입니다.
서비스 이용 동의
사업 참여 조건 및 유의사항에 대한 동의 절차입니다.
모든 약관에 동의를 완료하면 참여 등록 완료 메시지가 뜨면서 신청이 마무리됩니다. 신청이 완료되면 6개월 동안의 참여 기간이 시작되며, 이제부터 포인트를 적립할 수 있습니다.
3. 포인트 적립 방법
: 걷기, 건강 검진, 건강 정보 학습
신청이 완료되었다면 이제 본격적으로 포인트를 적립할 차례입니다. 포인트는 일상 속에서 쉽게 실천할 수 있는 건강관리 활동들을 통해 쌓을 수 있습니다.
■ 걷기 운동을 통한 포인트 적립
가장 기본적인 적립 방법이자, 가장 많은 포인트를 쌓을 수 있는 방법입니다. The 건강 앱에는 만보기 기능이 내장되어 있습니다. 이 기능은 스마트폰의 헬스 앱(삼성 헬스, 아이폰 건강 앱)과 자동으로 연동되어 걸음 수를 측정합니다.
매일 걷기 목표 설정
참여자는 앱에서 하루 7,000보 걷기와 같은 목표를 설정할 수 있습니다.
목표 달성 시 포인트 지급
매일 설정한 목표를 달성하면 포인트가 지급됩니다. 예를 들어, 7,000보를 걸으면 100포인트가 지급되고, 10,000보를 걸으면 추가 포인트가 지급되는 방식입니다.
데이터 자동 연동
별도로 걸음 수를 입력할 필요 없이, 스마트폰을 소지하고 걷기만 하면 자동으로 걸음 수가 기록되어 포인트가 적립됩니다.
■ 건강 검진을 통한 포인트 적립
건강생활 실천지원금제 참여 기간 중 건강 검진을 받으면 포인트를 받을 수 있습니다.
검진 시 자동 적립
건강 검진 결과는 국민건보공단 시스템에 자동으로 등록되므로, 별도로 서류를 제출할 필요가 없습니다. 검진을 완료하면 일정 포인트가 자동으로 적립됩니다.
건강 위험군 관리
특히, 건강 위험군으로 참여하는 경우, 건강 검진은 필수적인 활동이므로 검진도 받고 포인트도 받는 일석이조의 효과를 누릴 수 있습니다.
■ 건강 정보 학습을 통한 포인트 적립
The 건강 앱 내에서 제공하는 다양한 건강 관련 콘텐츠를 학습하면 포인트를 받을 수 있습니다.
콘텐츠 종류
앱에는 고혈압, 당뇨병, 비만 등 다양한 질병에 대한 정보, 올바른 식습관, 운동법 등을 담은 동영상이나 글이 있습니다.
학습 방법
해당 콘텐츠를 시청하거나 읽으면 학습 완료로 처리되어 포인트가 지급됩니다.
지속적인 콘텐츠 업데이트
새로운 콘텐츠가 주기적으로 업데이트되므로, 꾸준히 학습하면 지속적으로 포인트를 쌓을 수 있습니다.
■ 건강 상담을 통한 포인트 적립
필요시 건강관리 전문가와의 상담을 통해서도 포인트를 받을 수 있습니다.
비대면 상담
앱 내에서 건강관리 전문가와 채팅, 전화 등으로 상담을 진행할 수 있습니다.
상담 완료 시 지급
상담을 완료하면 포인트가 지급되며, 본인의 건강 상태에 맞는 맞춤형 조언도 얻을 수 있습니다.
이처럼 건강생활 실천지원금제는 다양한 활동을 통해 포인트를 쌓을 수 있어, 재미있게 건강을 관리하면서 재정적 혜택까지 누릴 수 있는 유용한 제도입니다.
4. 적립한 포인트 사용 방법
열심히 모은 포인트는 현금처럼 사용할 수 있는 건강 바우처로 전환하여 다양한 곳에서 활용할 수 있습니다. 포인트를 사용하는 방법은 매우 간단하며, 아래의 단계를 따르면 됩니다.
1단계: 포인트 바우처 전환 신청
The 건강 앱에 접속하여 포인트 사용 메뉴로 들어갑니다. 이 메뉴에서 포인트 전환 신청을 할 수 있습니다.
원하는 금액 선택
본인이 모은 포인트 중 원하는 금액만큼 바우처로 전환할 수 있습니다. 5,000포인트를 모았다면, 5,000원짜리 바우처로 전환 신청을 하는 것입니다.
전자 바우처 발급
전환 신청이 완료되면, 신청일로부터 1~2일 이내에 The 건강 앱 내 전자 바우처 형태로 바우처가 발급됩니다. 별도의 실물 카드가 없어도 스마트폰만 있으면 편리하게 사용할 수 있습니다.
2단계: 바우처 사용처 확인
발급받은 바우처는 제휴된 사용처에서만 사용할 수 있습니다. 사용처는 앱 내 '포인트 사용' 메뉴에서 자세히 확인할 수 있습니다.
■ 주요 사용처
약국
병원에서 처방받은 약 구매 시 사용할 수 있습니다.
병·의원
외래 진료비, 검사비 등 의료비 결제 시 사용할 수 있습니다.
관리형 참여자 : 의원 진료비결제는 착 chak에서 건강실천card를 발급받아 진료비 결제에 사용
헬스장/체육시설
운동 시설 이용료 결제에 사용할 수 있습니다.
운동용품/건강보조식품 매장
운동 기구, 건강 보조제 등 건강 관련 용품 구매에 사용할 수 있습니다.
온라인 쇼핑몰
제휴된 온라인 쇼핑몰에서도 사용할 수 있으며, 주로 건강용품이나 운동용품을 판매하는 곳이 많습니다.
3단계: 바우처 사용
사용처에 방문하여 결제 시 건강생활 실천지원금 바우처를 사용하겠다고 말하면 됩니다.
바우처 정보 제시
앱 내 바우처 화면에 있는 바코드나 바우처 번호를 직원에게 보여주면 결제가 진행됩니다.
유효기간 확인
바우처에는 유효기간이 있으니, 발급받은 후 기간 내에 사용하는 것이 중요합니다. 유효기간이 지나면 바우처는 소멸되므로, 잊지 말고 사용하세요.
포인트를 바우처로 전환하여 적재적소에 활용하면 건강 관리에 대한 비용 부담을 줄일 수 있을 뿐만 아니라, 건강한 생활 습관을 유지하는 데에도 큰 동기 부여가 됩니다.
5. 건강생활 실천지원금제 혜택과 장점
건강생활 실천지원금제는 단순히 포인트를 받는 것을 넘어, 다양한 혜택과 장점을 제공합니다.
가장 큰 장점은 바로 건강 증진입니다.
이 제도는 참여자 스스로 건강 목표를 세우고 달성하도록 동기를 부여합니다. 매일 걷기, 정기적인 건강 검진 등 건강한 습관을 형성하는 데 큰 도움이 됩니다.
둘째, 재정적 혜택입니다.
건강관리를 하면서 현금처럼 쓸 수 있는 포인트를 얻게 됩니다. 이 포인트는 병원비, 약값, 건강용품 구매 등에 사용할 수 있어 가계 경제에도 도움이 됩니다.
셋째, 편리한 관리 시스템입니다.
모든 과정이 스마트폰 앱 하나로 이루어집니다. 신청부터 포인트 적립, 바우처 사용까지 간편하게 할 수 있어 누구나 쉽게 참여할 수 있습니다.
넷째, 정부 지원 사업이라는 점입니다.
국민건보공단에서 운영하는 신뢰성 있는 사업으로, 안정적으로 혜택을 받을 수 있습니다.
결론: 건강생활 실천지원금제, 지금 바로 시작하세요!
건강은 잃기 전에 지키는 것이 가장 중요합니다. 건강생활 실천지원금제는 이러한 건강 관리를 재미있고 보람 있게 만들어주는 좋은 도구입니다.
신청 자격만 된다면, 지금 바로 The 건강 앱을 설치하고 참여해 보세요. 매일 걷기, 건강 정보 학습 등 일상 속 작은 노력만으로도 포인트를 쌓고, 그 포인트를 건강을 위해 다시 사용할 수 있습니다.
건강도 챙기고 돈도 버는, 놓치면 후회할 건강생활 실천지원금제! 망설이지 말고 지금 바로 시작해 보세요. 당신의 건강한 미래를 응원합니다.